お酒のやめ方　もう我慢はいらない！

「お酒をやめたい」という思いは素晴らしいです。 ですがそれにとらわれ過ぎると、お酒をやめられない限り「苦しい」毎日が続いてしまいます。 「苦しい」と感じる毎日は、なかなか「楽しい」には変わりません。

「お酒をやめる」とは、 「楽しいことを見つけ」て、 「楽しい毎日を過ごす」ということです。

「お酒をやめる」は「楽しいことをみつける」こと。 それさえ知っていれば、大丈夫。 あとは気が向いたときに始めてください。 あなたなら簡単にお酒を手放せます。 もし「そろそろお酒やめてみるか」と思ったときは、「楽しいことをみつける」と思い出してくださいね。 その日から３週間で、あなたはお酒を飲まない人に変わっていますよ！

お酒なんて、３週間でやめられることです。 だから「今すぐやめなくちゃ」とイヤイヤ始めなくても大丈夫ですよ。 一ヶ月後から始めようが、二ヶ月後から始めようが、たった３週間あればやめられることですから。

お酒をいつかやめてみたいと思っている人は、この３つのことを知ってくださいね。 ①お酒をやめるのは苦しくない ②お酒は３週間でやめられる ③お酒は「楽しいこと」をみつけるだけでやめられる

お酒がやめたくてこのページを読んでいる方。 あなたはすごいんですよ。 「お酒をやめてみたいな」、「お酒がやめられたらいいな」、そう思って情報を探した。 前に進みたくて行動をしたんです。 それだけですごいんです。

楽しいことをみつけるための行動は、「苦しい」もののはずがありません。 だから安心してください。 「お酒をやめる」ということは、「我慢」することでも「苦しいこと」でもないのです。

お酒を簡単にやめた人たちは、お酒以外の楽しいことがみつかった人です。 ですからお酒をやめたい人は、お酒以外の楽しいことをみつけてください。 お酒より楽しいことが見つかれば、お酒は簡単にやめられます。 「お酒のやめ方」とは、「楽しいことの見つけ方」です。 「お酒をやめる」とは「楽しいことをたくさんみつける」です。

お酒をやめるのにかかる時間は、だいたい３週間ぐらいです。 意外とすぐにやめられるでしょう？ ３週間すると、お酒以外の「すごく楽しいこと」がみつかっていきます。 ３週間すると、お酒以外の「これに熱中したいな」ということがみつかっていきます。 「お酒を飲む」よりも「やりたいこと」がみつかると、その時点でお酒の重要度は下がり、「お酒を飲みたい」とは思わなくなって行きます。

「お酒をやめたいなあ」と思いつつも、「今日からお酒をやめよう」と決心できない人。 そんな人はぜひ、「お酒をやめる作業は苦しいことではない」ということを知ってください。 今すぐに「お酒をやめる」と決めなくていいんです。 ただ、「苦しさを感じずにお酒をやめている人はたくさんいるんだ」ということを知ってくれれば大丈夫。