「後悔」をしている人へ

お酒がやめられない人は、今の自分を責めてしまいがちですよね。

「なんで昨日も飲んでしまったんだろう」

「なんで我慢ができなかったんだろう」

「自分はダメな人間だ」

そんなふうに落ち込んでしまうこともあると思います。

ですが、自分を責めるのはもうやめましょう。

お酒を飲んでしまったという過去を、否定する必要はないのです。

「１日５分」３週間で一生アルコールがやめられるトレーニング