お酒のやめ方　もう我慢はいらない！

お酒がやめられない人は、今の自分を責めてしまいがちですよね。 「なんで昨日も飲んでしまったんだろう」 「なんで我慢ができなかったんだろう」 「自分はダメな人間だ」 そんなふうに落ち込んでしまうこともあると思います。

多くの人がお酒をやめられないのは、「お酒は楽しい」という思いをずっと持ち続けるからです。 「お酒をやめた人」を演じることで、「お酒以外の楽しいこと」を発見する機会が得られます。

実際にお酒をやめていなくても、「お酒をやめた人」の行動を自信を持って演じ続けてください。 演じ続ける時間が多くなっていくと、徐々にお酒を飲まない人の行動パターンがあなたの日常になります。

今までお酒がやめたくても、やめられなかったという人は、 先に楽しい毎日を手に入れてもいいんですよ！ 先にお酒以外の楽しみがある毎日を過ごす。 そんな「お酒のやめかた」もあるんです。

「お酒をやめたい」という思いは素晴らしいです。 ですがそれにとらわれ過ぎると、お酒をやめられない限り「苦しい」毎日が続いてしまいます。 「苦しい」と感じる毎日は、なかなか「楽しい」には変わりません。

「お酒をやめる」とは、 「楽しいことを見つけ」て、 「楽しい毎日を過ごす」ということです。

「お酒をやめる」は「楽しいことをみつける」こと。 それさえ知っていれば、大丈夫。 あとは気が向いたときに始めてください。 あなたなら簡単にお酒を手放せます。 もし「そろそろお酒やめてみるか」と思ったときは、「楽しいことをみつける」と思い出してくださいね。 その日から３週間で、あなたはお酒を飲まない人に変わっていますよ！

お酒なんて、３週間でやめられることです。 だから「今すぐやめなくちゃ」とイヤイヤ始めなくても大丈夫ですよ。 一ヶ月後から始めようが、二ヶ月後から始めようが、たった３週間あればやめられることですから。

お酒をいつかやめてみたいと思っている人は、この３つのことを知ってくださいね。 ①お酒をやめるのは苦しくない ②お酒は３週間でやめられる ③お酒は「楽しいこと」をみつけるだけでやめられる

お酒がやめたくてこのページを読んでいる方。 あなたはすごいんですよ。 「お酒をやめてみたいな」、「お酒がやめられたらいいな」、そう思って情報を探した。 前に進みたくて行動をしたんです。 それだけですごいんです。