「後悔」をしている人へ

お酒がやめられない人は、今の自分を責めてしまいがちですよね。 「なんで昨日も飲んでしまったんだろう」 「なんで我慢ができなかったんだろう」 「自分はダメな人間だ」 そんなふうに落ち込んでしまうこともあると思います。

今日お酒をやめなくても大丈夫(終)

「お酒をやめる」は「楽しいことをみつける」こと。 それさえ知っていれば、大丈夫。 あとは気が向いたときに始めてください。 あなたなら簡単にお酒を手放せます。 もし「そろそろお酒やめてみるか」と思ったときは、「楽しいことをみつける」と思い出してくださいね。 その日から3週間で、あなたはお酒を飲まない人に変わっていますよ!

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