お酒のやめ方　もう我慢はいらない！ | ページ 8 | 「苦しい」毎日を、楽しい「毎日」に変えませんか？

お酒をやめるチャレンジに失敗はないです③

あなたは昔にハマっていた趣味を思いだすことがありますか？　多くの人は、自分が過去にハマっていたものなど、あまり思い返さないはずです。

考えてみてください。　もしあなたがお酒をすっかりやめて、半年なり一年なり経ったとします。その時のあなたは

お酒をやめたいと思っている人は、歩き出すことさえできれば必ずお酒をやめられます。　どうか恐れることなく歩みはじめてみてください。

十数年後には、依存症は完全に回復できるようになっているでしょう。　VR機器が発達し、脳が仮想世界をほぼ現実と勘違いできるようになれば、依存状態の認識や行動は仮想世界の中で消去することができます。　

疲れを回復させる手段には、様々なものがあります。　筋肉の疲労を回復させる、体の緊張をほぐす、心をリラックスさせる、睡眠を快適なものにする、それぞれの目的に応じて10や20の効果的な方法は考えつくはずです。

お酒のCMはお酒を売るために製作されています。　「お酒を飲むと良いことがあるよ」そのメッセージを刷り込ませるために何千億円もかけて放映されています。

　「1日の疲れをお酒を飲んでスッキリさせる」そんなイメージで製作されたお酒のテレビCMを見たことはありますか？

毎日の辛いことを我慢するためにお酒を飲んでいた人は、たとえお酒を飲むのを我慢しても「我慢」が増えていくだけです。　我慢が積み重なれば、また再飲酒してしまうようになります。　ですのでお酒をやめるのに有効な手段は、毎日を楽しいものにするということだと言えるでしょう。

　とても不謹慎な言い方かもしれませんが、ご容赦ください。　現在お酒に依存しているような人は、実は逆にチャンスだと考えてもいいのです。 ...

　私自身は本当に偶然に、楽しくお酒をやめることができました。　お酒をやめると、頭がクリアな時間が年間１０００時間以上できましたので、いつの間にか本をたくさん読むようになりました。