お酒をやめるチャレンジに失敗はないです①

 お酒をやめたいと思っている人は、歩き出すことさえできれば必ずお酒をやめられます。

 どうか恐れることなく歩みはじめてみてください。

 歩く途中でつまずいたとしても大丈夫です。それは失敗ではありません。

「こうするとつまずくのか」

という有用なデータが取れるからです。

 そのデータを次の行動に生かせば良いだけです。

 「お酒を我慢する戦いは、一生続くのでは?」と怖がっている人もいるかもしれませんが、それは勘違いです。

 お酒は、3週間でやめられることなのです。

 3週間でドーパミン神経を回復させれば、お酒を思い出すことさえなくなります。

 たかだか3週間のことと気軽に考えてみてください。

 ですから何回つまずいたって大丈夫です。


「1日5分」3週間で一生アルコールがやめられるトレーニング

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