お酒をやめたいと思っている人は、歩き出すことさえできれば必ずお酒をやめられます。
どうか恐れることなく歩みはじめてみてください。
歩く途中でつまずいたとしても大丈夫です。それは失敗ではありません。
「こうするとつまずくのか」
という有用なデータが取れるからです。
そのデータを次の行動に生かせば良いだけです。
「お酒を我慢する戦いは、一生続くのでは？」と怖がっている人もいるかもしれませんが、それは勘違いです。
お酒は、３週間でやめられることなのです。
３週間でドーパミン神経を回復させれば、お酒を思い出すことさえなくなります。
たかだか３週間のことと気軽に考えてみてください。
ですから何回つまずいたって大丈夫です。
