お酒をやめるのを「頑張って」はいけません。
お酒を飲むのを「我慢」しようとしてはいけません。
「頑張って」「我慢」するほど、「無意識」は強く抵抗するのでお酒をやめることはできないのです。
ちょっと自分に問いかけてみてください。
「我慢する」のは尊いことだと思っていませんか？
「頑張る」のは偉いことだと思っていませんか？
そして振り返って考えてみてください。
あなたは誰かに「我慢」を強要されていませんでしたか？
あなたは誰かに「頑張ること」を強要されていませんでしたか？
あなたがお酒を飲んでしまったのは、「我慢」と「頑張る」が原因ではないですか？
お酒をやめたければ、「我慢」するのではなく、お酒を求めてしまう今の習慣を変えましょう。
お酒をやめたければ、「頑張る」のではなく、今の「価値観」をずらしましょう。
お酒をやめるということは、「我慢」して「頑張って」苦しみながらすることではありません。
なぜなら、お酒を手放すのは「楽しい毎日を手に入れる」ためにすることだからです。
「我慢」や「頑張る」を尊いと思う今の「価値観」を変えましょう。
もちろん前に説明したように、「無意識」は変わることを恐れます。
ですから、騙すのです。
変わることに抵抗する「無意識」に気づかれないよう、小さく小さく新しい動作をしましょう。
小さな新しい動作を積み重ね、新しい行動を積み重ねるのです。
すると「習慣」が変わります。
「価値観」が変わります。
「価値観」が変われば、もうお酒に価値を見出だせなくなります。
