お酒は簡単にやめよう ⑧「頑張る」からやめられない

お酒をやめるのを「頑張って」はいけません。

お酒を飲むのを「我慢」しようとしてはいけません。

「頑張って」「我慢」するほど、「無意識」は強く抵抗するのでお酒をやめることはできないのです。

ちょっと自分に問いかけてみてください。

「我慢する」のは尊いことだと思っていませんか?

「頑張る」のは偉いことだと思っていませんか?

そして振り返って考えてみてください。

あなたは誰かに「我慢」を強要されていませんでしたか?

あなたは誰かに「頑張ること」を強要されていませんでしたか?

あなたがお酒を飲んでしまったのは、「我慢」と「頑張る」が原因ではないですか?

蒸留酒と奴隷①

お酒をやめたければ、「我慢」するのではなく、お酒を求めてしまう今の習慣を変えましょう。

お酒をやめたければ、「頑張る」のではなく、今の「価値観」をずらしましょう。

お酒をやめるということは、「我慢」して「頑張って」苦しみながらすることではありません。

なぜなら、お酒を手放すのは「楽しい毎日を手に入れる」ためにすることだからです。

「我慢」や「頑張る」を尊いと思う今の「価値観」を変えましょう。

もちろん前に説明したように、「無意識」は変わることを恐れます。

ですから、騙すのです。

変わることに抵抗する「無意識」に気づかれないよう、小さく小さく新しい動作をしましょう。

小さな新しい動作を積み重ね、新しい行動を積み重ねるのです。

すると「習慣」が変わります。

「価値観」が変わります。

「価値観」が変われば、もうお酒に価値を見出だせなくなります。


お酒のやめ方

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