お酒は簡単にやめよう ①『我慢』でお酒がやめられない理由

①『我慢』でお酒がやめられない理由

あなたは頑張ってお酒をやめようとしていませんか?

あなたは我慢してお酒をやめようとしていませんか?

でも本当はあなたも知っているはずです。

そんな方法では、おそらくお酒はやめられないだろうということを。

実は、「我慢」で「お酒をやめよう」とすると、余計にお酒が飲みたくなります。

実は、「頑張る」で「お酒をやめよう」とすると、余計にお酒が飲みたくなります。

「我慢」して「頑張る」ほど、お酒はやめられなくなるのです。

なぜなら「我慢」することや、「頑張る」ことは、それ自体が強力なストレスの発生源だからです。

「お酒を好きな人がお酒を我慢している」状況はストレス状態です。

我慢するストレスで、いつかはまたお酒を飲んでしまいます。


お酒のやめ方

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