お酒は簡単にやめよう ③『わかっていてもできないのはなぜ?』

「お酒を飲まない人の習慣を身につければお酒はやめられる」のならば、具体的に何をすればいいのでしょう?

どうすれば「お酒を飲まない人の習慣」を身につけられるのでしょう?

そもそも、あなたは今までも、お酒をやめたいと思ったことがあったはずです。

あなたは今までも、お酒を飲まない人生を送りたいと思ったことがあるはずです。

あなたは頭で考えて、自分の行動や習慣を変えようしてみたことがあるということです。

しかしうまくいかなかったのではないでしょうか?

だから今もお酒を飲んでしまっている。

そして、自分の習慣を変えようとしたのは一度や二度ではないはずです。

なんどもなんども決意し、変えようとしたはずです。

しかしうまくいかなかった。

うまく行きそうな時があっても、結局は元の習慣に戻ってしまった。

そうなのです。

頭で理解して変えようとしても、「お酒を飲む人」として身についてしまった習慣はなかなか変えられません。

習慣を変えようと「頑張って」、「努力」してみても、なかなか習慣は変えられないのです。

どうして習慣を変えることはできないのでしょうか?


お酒のやめ方

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