今日お酒をやめなくても大丈夫⑤ 「やめるためにかかる時間」

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お酒をやめるのにかかる時間は、だいたい3週間ぐらいです。

意外とすぐにやめられるでしょう?

3週間すると、お酒以外の「すごく楽しいこと」がみつかっていきます。

3週間すると、お酒以外の「これに熱中したいな」ということがみつかっていきます。

「お酒を飲む」よりも「やりたいこと」がみつかると、その時点でお酒の重要度は下がり、「お酒を飲みたい」とは思わなくなります。


「1日5分」3週間で一生アルコールがやめられるトレーニング

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