今日お酒をやめなくても大丈夫④ 「知っているだけで大丈夫」

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「お酒をやめたいなあ」と思いつつも、「今日からお酒をやめよう」と決心できない人。

そんな人はぜひ、「お酒をやめる作業は苦しいことではない」ということを知ってください。

今すぐに「お酒をやめる」と決めなくていいんです。

ただ、「苦しさを感じずにお酒をやめている人はたくさんいるんだ」ということを知っていれば大丈夫。


「1日5分」3週間で一生アルコールがやめられるトレーニング

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