今日お酒をやめなくても大丈夫⑦ 「苦しいはずないですよ」

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楽しいことをみつけるための行動は、「苦しい」もののはずがありません。

だから安心してください。

「お酒をやめる」ということは、「我慢」することでも「苦しいこと」でもないのです。


「1日5分」3週間で一生アルコールがやめられるトレーニング

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