お酒のやめ方　もう我慢はいらない！

少し社会が混乱している状況ですので、社会的危機と個人の飲酒欲求について、自分の経験を書いてみます。 社会的危機と飲酒欲求

だから、まずは考えてみてください。 あなたはお酒を飲むのが 「楽しいですか？」 「苦しいですか？」

お酒を飲んで１００パーセント「楽しい」のならば、お酒をやめないで済む方法を考えましょう。 お酒を飲むことが「苦しい」のならば、「苦しい」を続けなくていい方法を試してみましょう。

もしもお酒について考えてみたときに、 飲むことが「苦しい」のなら、お酒を手放してみてもいいかもしれません。

お酒を飲むことが楽しい！」 「お酒を飲むことが自分にとっての幸せだ！」 もし心からそう思うのなら、それも間違いではありません。

一つだけお願いしたいことがあります。 時間があるときに、このことについて考えてみてください。

お酒は、やめてもいいんですよ。 お酒は、やめなくてもいいんですよ。 どちらを選んでもいいんですよ。 あなたが自由に決めていいんですよ。

人はそれぞれ、状況も環境は違います。 「お酒をやめる」というときにも、手放すための手段、手順は一人一人違ってくると思います。

「悩みへの対処方法を変える」とは「行動パターンを変える」ことですので、その過程で戸惑うこともあるかもしれません。 今までと違う行動をするときに、心細くなったり、不安になったりすることは良くあることだからです。

これまでのあなたは、「悩み」を解決するために「お酒を飲む」を選んでいただけです。 今まではその方法がベストだったのですから、後悔する必要はありません。